Die stärksten Kräfte im Universum sind Liebe und Dankbarkeit. Es kann gar nicht oft genug betont werden, wie genial diese beiden Zustände sind, wenn man beginnt, die diesen Zuständen innewohnende Weisheit zu verstehen. Je mehr und je öfters sie sich in diesen Gefühlen aufhalten und je mehr sie diese in ihrem Inneren kultivieren, desto stärker wird diese Magie auf sie selbst und Alles um sie herum wirken.
Machen sie es für sich zu einem Ritual in der kommenden Woche jeden Morgen und jeden Abend in den Gefühlen der Liebe und Dankbarkeit mindestens 5 Minuten zu verweilen.
Beginnen sie ihren Tag indem sie sich darüber Gedanken machen wofür sie heute dankbar sein möchten, es können kleine Dinge sein. Vielleicht bedanken sie sich für die Schönheit einer Blume, vielleicht für die Gaben, die sie haben, vielleicht für ihre Gesundheit und ihre Eltern, es gibt unzählige Möglichkeiten. Überlegen sie sich, was sie in ihrem Leben alles lieben, welche Personen, welche Dinge und vielleicht auch Dinge und Eigenschaften an ihnen selbst. Verweilen sie einige Minuten in diesen Gefühlen bevor sie ihren Tag beginnen.
Am Abend, bevor sie sich zu Ruhe legen, lassen sie einfach ihren Tag nochmals in ihren Gedanken Revue passieren und bedanken sich für alle schönen Moment. Für alle Situationen, die sie erlebt haben und auch für die Liebe, die sie empfangen und empfunden haben. Nehmen sie die Gefühle der Liebe und Dankbarkeit mit in ihren Schlaf.