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Nr. 222: Die Aufmerksamkeit auf Schönes richten.

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Indem sie die Aufmerksamkeit auf Schönes richten, ziehen sie es in ihr Leben. Ihre Lebensenergie fließt immer genau dorthin, worauf sie ihre Aufmerksamkeit richten. Damit habe sie es selbst in der Hand, was um sie herum in ihrem Leben erzeugt wird. Letztlich ziehen sie alles in ihr Leben, worauf sie ihre Energie und Aufmerksamkeit richten. Je mehr um sie herum Dinge sind, die schön  und harmonisch sind, desto mehr Energie haben sie. Je unharmonischer und häßlicher ihr Umfeld ist, desto weniger Energie haben sie.

Richten sie in der kommenden Woche ganz bewußt ihre Aufmerksamkeit auf schöne und harmonische Dinge. Achten sie mehr und mehr darauf, wie ihre Umgebung ist, und was schön und harmonisch ist.  Was genau ist für sie schön? Welche Eigenschaft haben schöne Dinge? Was ist harmonisch?

Verschönern sie ihre Räume, insbesondere die, in denen sie sich aufhalten. Vielleicht räumen sie auf und dekorieren etwas. Vielleicht kaufen sie sich auch etwas, was sie für schön und harmonisch halten.  Auch kleine Dinge verändern bereits die Atmosphäre. Tun sie etwas um es zu Hause und vielleicht auch an ihrem Arbeitsplatz schöner und harmonischer zu gestalten. Suchen sie ganz bewußt in der kommenden Woche Orte, Gebäude, Landschaften auf, die ganz besonders schön sind und verbringen dort so viel Zeit wie möglich.

Ihr Bewußtsein wird mehr und mehr auf Schönes gerichtet und es kann dadurch auch mehr und mehr in ihr Leben kommen. Übrigens funktioniert das auch sehr gut mit Reichtum. Ihnen eine wunderschöne Woche.

Nr. 170: Vom Warum zum Wie und Was.

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Im Leben erfolgreicher Menschen war es schon immer entscheidend im richtigen Moment die richtigen Fragen zu stellen. Die richtigen Fragen sind nicht die nach dem Warum, sondern nach dem Wie und Was. Die meisten Menschen fragen sich in unterschiedlichen Situation z. B. Folgendes:

  • Warum ist die Situation so schlecht?
  • Warum bin ich nicht erfolgreich?
  • Warum klappt das bei mir nicht?
  • Warum bin ich krank geworden?
  • Warum musste das mir passieren?

Mit diesen Fragen ziehen sie genau die Dinge in ihr Leben, die sie nicht möchten. Warum ist das so? Sie lenken ihre Aufmerksamkeit auf die Dinge, die sie eigentlich nicht haben möchten. Und je mehr sie darüber nachgrübeln, desto mehr ziehen sie diese an. Der einzige Weg die Sache wirklich zu verbessern sind Fragen nach Wie? und Was?

  • Wie kann ich die Situation verbessern?
  • Was kann ich tun, um ein bisschen erfolgreicher zu werden?
  • Was kann ich tun, damit die Sache besser klappt?
  • Wie kann ich gesünder Leben und mein Immunsystem stärken?
  • Was kann ich das, was passiert ist, zu meinem Vorteil nutzen?

Diese Fragen lenken ihre Aufmerksamkeit ganz gezielt auf die Dinge, die sie wirklich weiterbringen. Achten sie in der kommenden Woche darauf die richtigen Fragen zu stellen. Wann immer sie sich über das Warum Gedanken machen, formulieren sie Fragen nach dem Wie und Was. Je mehr sie drauf achten und je besser es ihnen gelingt, desto mehr kann ihr Leben schöner und erfolgreicher werden.

Nr. 165: Die persönliche Energie einfach steigern.

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Es gibt eine ganz einfache Möglichkeit die persönliche Energie zu steigern. Meist ist es sogar so, dass die gleich beschriebene einfache Übung dazu führen kann, dass sich die Dinge einfach erledigen und das Leben wieder in den Fluss kommt. Nutzen sie die kommende Woche dazu, einfach ihre Aufmerksamkeit auf das Steigern Ihrer persönlichen Energie zu fokussieren.

Führen sie bitte, die nachfolgende, einfache Übung in der kommenden Woche täglich mindestens 10 Minuten durch:

  1. Beschreiben sie ausführlich, zu welchen Zeiten es Ihnen am besten ging und sie sich am wohlsten gefühlt haben.
  2. Beschreiben sie in allen Details, was sie dabei gefühlt haben, wo sie es gefühlt haben und was das besondere an diesen Situationen war.
  3. Beschreiben sie, was sie tun könnten, damit eine solche Situation möglichst oft in ihr Leben kommt.

Durch diese einfache Übung erhalten sie mehr und mehr persönliche Energie. Sie werden vielleicht auch merken, dass der Tag dann viel besser läuft und alles irgendwie einfacher von der Hand geht. Ganz clevere Leser dieses Tipps wissen vielleicht, dass gerade die Momente, in denen uns besonders gut geht, optimale Momente sind, um die Dinge in unser Leben zu ziehen, die wir uns wünschen. Diese Leser formulieren vielleicht auch gerade nach dieser Übung einen Wunsch, den sie dann genüsslich ans Universum senden. Ich wünsche allen auf jeden Fall viel Spaß dabei, die persönliche Energie einfach zu steigern und mehr und mehr Freude, Glück und Zufriedenheit ins Leben zu ziehen.

Nr. 157: Die Lebensenergie folgt der Aufmerksamkeit

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Will man im Leben etwas erreichen, ist es wichtig, dass man versteht, dass die Lebensenergie der Aufmerksamkeit folgt. Unsere Lebensenergie ist unsere Schaffenskraft und zieht die Dinge in unser Leben. Eigentlich eine wunderbare Sache, ein prima Werkzeug, das uns, richtig angewandt, sehr viel ermöglichen kann.  Meist wird es jedoch unbewusst so eingesetzt, dass es auch das in unser Leben zieht, was wir vielleicht weniger gut finden. Dinge, die wir einheitlich nicht haben möchten.

Beispiel:
Sie haben nicht gerade die beste Meinung von Ihrem Chef, möchten aber eine Gehaltserhöhung haben. Meist konzentrieren sich die Menschen dann auf das, was ihnen an ihrem Chef nicht gefällt und denken, wie könnte ich diesem Id….en beibringen, dass er mir mehr Geld bezahlen soll. Vielleicht bekomme ich eine Abfuhr und dann mag ich ihn noch weniger. Vielleicht denkt man auch an das, worüber man sich die letzte Woche noch geärgert hat und das Ganze wird noch rauf und runter mit dem Lebenspartner und den Freuden diskutiert. Gestatten sie mir eine Frage: Worauf haben sie dann ihre Lebensenergie konzentriert und was wird folglich in ihr Leben gezogen? Wer hat das Ganze so geistig verursacht und wer hat mit seiner Aufmerksamkeit die Dinge in ihr Leben gerufen oder gezogen? Das Gesetz der Aufmerksamkeit funktioniert, ganz egal, ob sie daran glauben oder nicht.

Beginnen sie in der kommenden Woche ihre Lebensenergie und Aufmerksamkeit auf die Dinge zu reichten, die sie wirklich in ihrem Leben haben möchten.  Das ist der einzige Weg, wirklich das zu bekommen, was man will. Wer hätte sie davon abgehalten zu denken und sich bildhaft vorzustellen, wie ihr Chef jeden Tag angenehmer zu ihnen wird und mehr und mehr erkennt, welch toller Mitarbeiter sie sind. Welche tolles Arbeitsklima sie haben und plötzlich kommt ihr Vorgesetzter zu ihnen und teilt ihnen mit, dass sie im kommenden Monat genau die Gehaltserhöhung bekommen, die sie sich schon immer gewünscht haben. Es liegt immer an ihnen selbst und daran, wie sie die Dinge angehen. Mit Kritik, Vorwürfen und schlechter Stimmung werden sie weit weniger bewegen, als mit Zuversicht, und konstruktivem Denken und Handeln. Beginnen sie sofort damit, mit ihrer Lebensenergie ökonomisch umzugehen und richten sie ihre Aufmerksamkeit nur noch auf die Dinge, die sie wirklich in ihrem Leben haben möchten.

Nr. 150: Das Leben ist immer das, wofür sie es halten.

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Warum ist das Leben immer das, wofür sie es halten? Es mag vielleicht für den einen oder anderen nicht einleuchtend erscheinen. Unser Universum ist nach dem heutigen Stand der Wissenschaft unbegrenzt und alles ist dort im Überfluss enthalten. Es wird auch schnell klar, dass Überfluss ein natürliches Prinzip ist. Ein normaler Kirschbaum z. B. hat Kirschen im Überfluss, genauso wie ein Apfelbaum Äpflel und ein Birnbaum Birnen hat. Und wenn alles im Überfluss da ist, dann muss es auch alle Dinge im Überfluss geben. Gemeint sind natürlich alle für sie angenehmen, wie auch unangenehmen Dinge. Es gibt Wahrheit genauso wie Lüge im Überfluss, Schönheit wie Hässlichkeit, Helligkeit wie Dunkelheit, Erfolg wie Misserfolg, gute Gefühle wie nicht ganz so gute Gefühle usw.. Und wenn alles im Überfluss vorhanden ist, dann können wir uns doch auch eigentlich aussuchen, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, oder? Und wenn wir das können, dann ist auch unser Leben immer das, wofür wir es halten. Alles, was schlechte Seiten hat, hat auf der anderen Seite auch was Gutes für sich, die andere Seite zeigt sich aber erst, wenn ich mir darüber Gedanken mache und auch mal bereit bin, den Blickwinkel etwas zu verändern. Und wenn wir unser Leben ändern möchten, dann müssen wir zuerst beginnen, unser Einstellung und Betrachtungsweise unseres Lebens zu verändern. Und ganz egal, ob sie daran glauben oder nicht, das ist der einzig funktionierende Weg, wirklich etwas zu verändern.

Veränderung geht immer von innen nach außen und nie umgekehrt.

Wenn sie also etwas in ihrem Leben oder ihrem Umfeld verändern möchten, dann beginnen sie damit, ihr Leben, oder die Dinge in Ihrem Leben so zu sehen, wie sie es haben möchten. Sie müssen sich dabei ja nicht auf die Dinge konzentrieren, die sie nicht haben möchten. Nutzen sie also die kommende Woche dazu, eine neue Sichtweise zu kultivieren, denn das Leben ist immer das, wofür sie es halten. ;-).

Nr. 124: Auf Stärken ausrichten

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Auf Stärken ausrichten bedeutet sich selbst genau so anzunehmen, wie man ist und aus Fehlern zu lernen. Fehler zeigen nur an, dass etwas fehlt.

Ein Zitat von Dietrich Bohnhoefer trifft den Nagel auf den Kopf:

Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.

Es gibt ohne Fehler keinen Fortschritt und man kann sich getrost damit abfinden, dass jeder von uns täglich mehr oder weniger Fehler macht. Perfektheit ist eine Illusion. Auch sind wir Menschen und haben alle unsere Schwächen. Da wo Licht ist, gibt es auch Schatten. Viele von uns richten Ihren Blick aus irgendwelchen Gründen mehr auf Fehler und Schwächen. Warum ist das so? Es ist wahrscheinlich einfacher bei anderen Schwächen und Fehler zu finden als bei sich selbst genauer hinzuschauen. Aber muss man denn immer nur auf die Fehler schauen? Es ist das Licht, was das Dunkel erhellt und nicht der Schatten.

Machen sie sich in der kommenden Woche ihre Stärken bewusst und prüfen, sie, was sie bei Fehlern einfach verbessern können. Fügen sie dann das zu, was fehlt und der Fehler löst sich auf. Richten sie ihre ganze Aufmerksamkeit mehr auf das momentan Machbare und setzen sie es um. Dadurch entstehen neue Situationen und Ausgangslagen, die sie wirklich weiterbringen. Vertrauen sie auf ihre Stärken und richten sich danach aus.

Nr. 119: Besser kleine Schritte als keine.

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Ein Sprichwort von Lessing sagt:

Der Langsamste,
der sein Ziel nicht aus den Augen verliert,
geht noch immer geschwinder als jener,
der ohne Ziel umherirrt.

Hier sind gleich zwei Dinge sehr treffend:

  1. Ohne Ziel kann man gar nicht ankommen.
  2. Auch, wer immer nur kleine Schritte auf sein Ziel zugeht, wird irgendwann ankommen.

Klar ist, dass man ohne jedes Ziel irgendwo im Nirwana herumschwirrt und ganz alleine den dortigen Strömungen ausgeliefert sein kann. Wo man dann hingespült wird, ist fraglich.

Es mag ja auch Menschen geben, die gerne in den Tag hineinleben und dabei ihre Erfüllung finden. Wenn man so eingestellt ist, dann ist aber auch die logische Konsequenz, dass man dann auch nehmen muss, was da immer kommt und sich auch nicht beschweren braucht, wenn man irgendwo landet, wo man vielleicht doch nicht hin will. Aber ich glaube schon, dass die Leser dieses Tipps Ziele haben und diese auch verfolgen. Wenn Sie noch keines haben, dann finden sie auf der Seite genügend Hinweise, wie sie ihre Ziele finden können. z.B. unter Ziele erreichen. Es geht darum, dass sie wirklich herausfinden, was sie aus sich und ihrem Leben machen möchten.

Tun sie in der kommenden Woche jeden Tag irgendetwas, das sie Ihren Zeilen näher bringt, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist. Nehmen Sie sich das heute vor, und führen sie das jeden Tag aus. Ziehen sie es einfach mal durch und schauen, was passiert. Sie richten dabei automatisch ihre Aufmerksamkeit mehr auf das, was sie haben wollen. Ein alter Bekannter hat einmal gesagt, es gibt nun mal nichts Gutes außer man tut es. Tun Sie diese Woche besser täglich kleine Schritte als keine – und zwar jeden Tag einen. In diesem Sinne eine wunderbare Woche.

Nr. 114: Die Aufmerksamkeit auf das Gewünschte ausrichten

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Die Aufmerksamkeit auf das Gewünschte ausrichten lernen. Es ist schon sehr viel über das Gesetz der Aufmerksamkeit und der Ursache und Wirkung geschrieben worden. Viele wissen, das die Richtung der Aufmerksamkeit die Ergebnisse im Leben direkt bahnt. Oder anders ausgedrückt. Dahin wo die Aufmerksamkeit fließt, fließt auch die Lebensenergie.

Das bedeutet, dass so lange keine Besserung der Situation eintritt, solange die Aufmerksamkeit noch auf das Problem gerichtet ist.

Für die kommende Woche eine kleine Übung, die ihnen ganz praktisch hilft, Schritt für Schritt ihre Aufmerksamkeit von den Problemen auf die Lösungen zu richten. Das ist einer der wichtigsten Schritte überhaupt.

1. Worauf richte ich meine Aufmerksamkeit gerade?
Bei dieser Frage geht es darum, dass sie bemerken und annehmen, worauf ihre Aufmerksamkeit gerichtet ist. Dies hilft ihnen, ein Bewusstsein für ihren jetzigen Zustand zu entwickeln.

2. Worauf könnte ich meine Aufmerksamkeit noch richten?
Gehen sie einfach im Geiste durch, worauf sie Ihre Aufmerksamkeit noch richten könnten. Dies eröffnet ihnen eine ganze Reihe neuer Möglichkeiten.

3. Worauf möchte ich meine Aufmerksamkeit richten?
Jetzt können sie selbst entscheiden, worauf ihre Aufmerksamkeit gerichtet sein soll. Damit entscheiden sie, wohin Ihre Lebensenergie fließt und was sie in ihr Leben ziehen möchten.

Üben sie mit diesen drei einfachen Fragen und sie werden feststellen, wie ihre Aufmerksamkeit immer mehr auf das Gewünschte ausgerichtet wird und sie mehr und mehr Dinge in Ihrem Leben erreichen, die sie wirklich haben möchten.

Nr. 106: Aufmerksamkeit bündeln – die 80-20 Regel

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Ihre Aufmerksamkeit bündeln und mit der 80-20 Regel Ihre Ziele schneller und komfortabler erreichen.

Wenn Sie wirklich mit dem was sie tun erfolgreich sein möchten, dann ist es wichtig, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen. Hier hilft Ihnen die 80-20 Regel, Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und Ihre Ziele schneller zu erreichen. Die 80-20 Regel sagt aus, das man mit 20% von dem, was man tut 80% seiner Ergebnisse erreicht und mit 80% von dem was man tut 20% Ergebnisse einfährt. Und genau da sind wir an einem entscheidenden Punkt. Gelingt es Ihnen nun 2 mal 20% zielgerichtet einzusetzen, dann können sie mit 40% Einsatz 160% Ergebnisse erreichen. Ich weiß. Der eine oder andere mag denken, das ist zu einfach und vielleicht ein bisschen überzeichnet, aber überlegen sie doch selbst einmal, wie das bei ihnen persönlich ist. Viel zu oft lässt man sich vom Westlichen ablenken und die Zeit verrinnt und am Ende des Tages hat man nicht das umgesetzt, was möglich gewesen währe.

Überlegen sie sich in der kommenden Woche bei allem was sie tun, ob das wirklich das ist, was sie ihren Zielen näher bringt, oder ob es das ist, was andere eher deren Zielen näher bringt. Stellen sie sich bei jeder neuen Tätigkeit einfach die Frage:

Bringt mich das, was ist gerade jetzt tue meinen Zielen wirklich näher?

Wenn die Antwort ja ist, dann sind sie auf dem richtigen Weg, wenn sie aber nein oder vielleicht ist, dann stellen sie sich eine zweite Frage:

Was kann ich jetzt in diesem Moment tun, damit ich meinen Zielen näher komme?

Klar ist, dass sie auch dann damit beginnen das umzusetzen. Indem sie in dieser Form ihre Aufmerksamkeit bündeln und sich wirklich mehr und mehr auf die wichtigen Dinge einschwingen, kann das Gesetz der Anziehung voll und ganz bei ihnen wirken und sie erzielen mehr und mehr positive Ergebnisse. Und vielleicht gelingt es ihnen dann auch in 40% der Zeit zukünftig 160% Ergebnisse zu erzielen und die restlichen 60% ihrer Zeit dafür zu sorgen, dass sich wirklich glücklich sind und ihr Leben genießen. Und wenn es dann am Ende des Tages nur 120 bis 150% sind, dann wäre es doch auch ok oder? Also diese Woche Aufmerksamkeit bündeln und auf die 80-20 Regel achten.

Nr. 93: Wünsche manifestieren

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Es ist eine Lebensweisheit, dass man prinzipiell alle Wünsche manifestieren kann, die in einem aufsteigen. Das bedeutet, dass alle Wünsche, die in uns emporsteigen auch zu uns passen und auch von uns realisiert werden können. Eine Voraussetzung hierfür ist, dass wir die Wunsche auch zulassen und ihnen nachgehen.  Das ist letztlich nichts anderes als das wir unseren Wünschen mehr Aufmerksamkeit entgegenbringen. Alles, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken, ziehen wir dadurch auch in unser Leben. Genau so wirk das Prinzip der Aufmerksamkeit.

Beginnen sie diese Woche einen Wunsch mit mehr Aufmerksamkeit zu versehen. Gehen Sie dabei wie folgt vor:

  1. Schreiben Sie Ihren Wunsch auf.
  2. Beschreiben sie Ihren Wunsch so ausführlich wie nur möglich und fühlen sie sich ganz hinein.
  3. Tun sie irgendetwas, dass sie ihrem Wunsch näher bringt.
  4. Fangen sie gleich damit an.

Durch diese einfache Technik können sie damit beginnen alle ihre Wünsche zu manifestieren.