Archiv des Autors: Horst Hug

Nr. 147: Vertrauen schenken

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Eines der größten Geschenke von Menschen ist es, wenn man Vertrauen schenkt. Vertrauen kann man anderen Menschen schenken und auch sich selbst. Vertrauen sie sich selbst?

Es gibt zwei geistige Gesetzte, die ihnen veranschaulichen, warum es so wichtig ist, sich selbst und auch anderen mehr und mehr zu vertrauen.

  1. Unser Unterbewusstsein unterscheidet nur ganz gering, ob etwas in unseren Vorstellungen (unseren Gedanken) passierst, oder ob es real ist.
  2. Unser Unterbewusstsein kann nur ganz gering unterschieden, ob wir etwas über uns selbst sagen oder denken, oder über jemanden anderes.

Das bedeutet: Wenn wir den Menschen nicht vertrauen, versteht das Unterbewusstsein auch, dass wir uns selbst nicht vertrauen. Und wenn wir uns selbst nicht vertrauen, können wir auch anderen nicht trauen. Wenn wir niemanden trauen, ziehen wir Umstände in unser Leben, die das Ganze widerspiegeln. Das ist eine ungünstige Schleife, die wir zumindest dann verlassen sollte, wenn wir erfolgreicher werden möchten. Mit mehr Vertrauen zu anderen Menschen wächst auch unser Vertrauen zu uns selbst, wir ziehen dann ebenfalls Umstände in unser Leben, die dies widerspiegeln. Dies ist eine günstige Schleife, die unseren Erfolg, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördert.

Achten sie in der kommenden Woche also darauf, dass sie mehr und mehr Vertrauen verschenken. Hören sie auf, hinter jedem und allem etwas zu vermuten und gehen sie mit einem positiven Vertrauen in sich selbst und auch in andere ihren Aufgaben nach. Dies wird nach und nach dazu führen, dass man ihnen auch mehr vertraut und sich mehr und mehr Vertrauen in ihrem Leben ansammelt. Zeigen sie etwas Mut, indem sie Vertrauen schenken.

Nr. 146: Menschen glücklich machen

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Glück ist eine Sache die sich verehrt und jedes Mal, wenn sie einen Menschen glücklich machen vermehrt sich das Glück um sie herum. Die Frage ist natürlich, ob sie das auch wollen.

Viele sangen, dass Glück eine innere Entscheidung oder Einstellung ist, aber wie kommt man dahin? Manche haben nicht wirklich verstanden, was man tun kann, um Glück in sein Leben zu ziehen. Viele erwarten, dass sie von anderen glücklich gemacht werden. Dass sozusagen das Glück einfach vorbeikommt, ohne dass man etwas dafür tut.  Aber das funktioniert so nicht.

Stellen sie sich einen Teich mit ruhigem Wasser vor, die Oberfläche ist spiegelglatt und sobald man einen Stein hinein wirft, breiten sich die Wellen dort aus und werden vom Ufer reflektiert. Diese Wellen breiten sich dann über den ganzen Teich aus. Genauso ist es mit dem Glück. Sie müssen in ihr System zuerst etwas hineingeben. Indem sie jemanden glücklich machen, geben sie Glück in ihr System hinein. Und genau, wie der Stein das Wasser in Bewegung setzt, so kann sich das Glück dann auch in ihrem Leben ausbreiten. Und je mehr sie hineingeben, desto mehr kann in ihrem Leben zirkulieren.

Wenn sie Glück in ihrem Leben haben möchten, dann werden sie selbst zu einem Menschen, der Glück verschenkt und auf wundersame Weise wird das Glück in ihr Leben kommen. Es gibt wohl kaum ein angenehmeres Gefühl, als zu sehen, wie das eigen Handeln Menschen glücklich macht. Sie haben dadurch immer zwei Vorteile, sie fühlen sich gut und nach dem Gesetz der Anziehung bekommen sich immer das, was sie geben. Dies wirkt wie ein Katalysator und verändert ihr Leben Stück für Stück mehr ins Positive.

Überlegen sie sich diese Woche, welche Menschen sie glücklich machen möchten. Auch wenn es nur Kleinigkeiten sind, es kommt auf das Gefühl an. Verschenken Sie Glück und machen sie Menschen glücklich. Viele gute Gefühle beim Menschen glücklich machen.

Nr. 145: Sei Du selbst

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Einer der besten Tipps, die ich je bekommen haben war: „Sei Du selbst, so wie Du bist“.

In diesem Spruch sind zwei wesentliche Wahrheiten beinhaltet:

  1. Nehmen sie sich an, genau so, wie sie sind.
  2. Seien sie genau so, wie sie sind.

Beides führt zu Originalität und zu einer wahren Persönlichkeit und genau diese beiden Dinge machen erfolgreiche Menschen aus. Sie sind Originale und haben Persönlichkeit. Das wiederum macht anziehend und attraktiv. Sicher werden sie nie erreichen, dass jeder sie mag, aber wer ist wohl angesehener, doch bestimmt der Mensch mit klaren Konturen und einer eigenen Meinung. Der, der sich nur verstellt und das macht, was die anderen eben so machen, der ist halt in der Masse und wird nie hervorstechen.

Achten sie in der kommenden Woche mehr darauf, was sie wirklich ausmacht und was sie wirklich in ihrem Herzen wollen. Stehen sie zu sich und zu dem, was und wer sie sind. Jeder von uns ist ein einzigartiger Mensch mit ganz einzigartigen Fähigkeiten. Jeder hat irgendetwas, was ihn ausmacht und was er ganz alleine hat. Indem sie das bei sich zulassen und entdecken, wachsen ihre Persönlichkeit und ihre Originalität. Arbeiten sie an folgenden Fragen:

  • Was ist es, was mich wirklich ausmacht?
  • Welche eigene Meinung habe ich zu gewissen Themen?
  • Was ist das Besondere an mir persönlich?
  • Was kann ich besser als Andere?
  • Was erfüllt mich mit Freude und Motivation?
  • Was wollte ich schon immer einmal machen oder sein?

Diese Fragen helfen ihnen, mehr und mehr zu sich selbst zu finden und sich selbst zu entdecken. Sie können der Beginn zu einem vollkommen neuen Selbstverständnis sein und vielleicht kann auch bei ihnen der Tipp: „Sei Du selbst“ der Beginn einer wunderbaren Zukunft werden. Die Entdeckung der eigenen Persönlichkeit ist wohl eine der großen Herausforderungen und wie ich meine, eine der spannendsten Aufgaben, die wir in unserem Leben haben. Zumindest dann, wenn wir ein erfülltes und glückliches Leben führen möchten.

Nr. 144: Loslassen – Neues zulassen

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Warum ist Loslassen so wichtig um Neues zuzulassen. Machen sie doch einfach ein kleines Experiment.

Nehmen sie einen Kugelschreiber in ihre linke Hand und halten sie diesen ganz fest, sodass ihn auch niemand herausziehen kann. Ja, einfach ganz fest und dann warten sie eine Minute. Immer schön festhalten. …….Ja, ich weiß, es kann sein dass es ein kleines bisschen anstrengend  wird, aber die Minute ist noch nicht rum. ….So, jetzt halten sie den Kugelschreiber weiter fest und versuchen mit der linken Hand irgendetwas Neues aufzuheben, während sie den Kugelschreiber ganz festhalten. Geht nicht oder? Spüren sie die Spannung in ihrer linken Hand? Und genau so anstrengend ist es, wenn man an alten Mustern festhält. Erstens koste es sehr viel Kraft und Anspannung und zweites können sie nichts Neues zulassen.

Lassen sie den Kugelschreiber jetzt mal los, und sie werden sehen, wie angenehm es sein kann, nicht mehr festzuhalten. Und jetzt können sie auch ganz einfach wieder etwas Neues aufheben. Sie sehen, wie einfach und leicht das Loslassen sein kann. Festhalten ist das, was Energie und Kraft kostet.

Lernen sie loszulassen! Überlegen sie sich in der kommenden Woche, welche Verhaltensweisen sie die ganze Zeit gepflegt haben, um damit keinen Erfolg zu haben. Dann lassen sie diese einfach los, verändern etwas und sie werden sehen, wie das Ganze in Bewegung kommen kann.

Überlegen sie ganz genau, was sie tun können, um ihren Zielen näher zu kommen und dann tun sie es endlich. Verlassen sie eingefahrene Pfade, die sie bisher nicht weitergebracht haben, und tun sie endlich das, wonach ihr Herz sich sehnt. Kompliziert? Nur dann, wenn sie noch an dem Alten festhalten und so weitermachen wie bisher. Beginnen sie jetzt gleich mit dem Loslassen. Lassen sie endlich Neues zu!

Nr. 143: Vergebung befreit

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Warum ist Vergebung und verzeihen so wichtig und warum befreit Vergebung vor allem sie selbst? Viele Menschen können ihre Ziele nicht erreichen, weil sie entweder anderen Menschen nicht vergeben können oder aber sich selbst nicht vergeben können. Nach dem Gesetz der Anziehung zeihen diese Menschen genau das in ihr Leben, was sie nicht vergeben können. Es ist paradox, genau das, was die Menschen nicht haben wollen halten sie fest und lassen es nicht los. Groll, Enttäuschung, Neid, Hass, Vorwürfe, Vorhaltungen usw. gedeihen so immer und immer wieder im Garten des eigenen Geistes. Ist es das, was sie wirklich wollen?

Wenn sie wirklich weiter kommen wollen, dann beginnen sie, zu vergeben. Zuerst den Anderen und dann sich selbst. Es hilft dabei nichts, Vergebung nur zu denken, es geht um das Gefühl des Loslassens und der inneren Erleichterung. Es geht um das wirkliche Vergeben und Verzeihen.

Machen sie diese Woche eine Liste von Dingen, die sie bisher nicht überwunden und vergeben haben. Erweitern sie die Liste um die Punkte, die sie sich selbst nicht vergeben können.

Dann kreieren sie für jeden Punkt einen Satz wie z.B.:

  • Ich vergebe anderen für ihre Schuld.
  • Ich vergebe … der mir …..angetan hat.
  • Ich vergebe jedem, der mich jemals …….hat.
  • Ich vergebe jedem, der mir jemals…..angetan hat.
  • Ich vergebe mir selbst für meine…….

Lassen sie dann los und fühlen sie die Erleichterung, die sich dann in ihnen ausbreitet. Wenn noch Reste da sind, dann wiederholen sie die Übung nach einer Woche nochmals.

Das Vergeben und Verzeihen wird neue Kräfte in ihnen entfalten und Dinge in Bewegung bringen. Sie werden merken, wie Vergebung befreit und sie ihren Zielen näher kommen.

Nr. 142: Den Blickwinkel verändern

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Wenn sie im Laufe der kommenden Woche an Probleme oder Situationen kommen, die Ihnen vielleicht nicht so gut gefallen, dann kann es sehr hilfreich sein, den Blickwinkel zu verändern.

Je mehr sie ihr Verhalten und ihre Sichtweisen ändern, desto mehr kann sich auch ihr Leben verändern.

Stellen sie sich in der kommenden Woche bei jeder Situation oder bei jedem Problem, das sie lösen mochten, nachfolgende Fragen:

  • Welche Vorteile könnte diese Situation oder dieses Problem für mich haben?
  • Was ist daran komisch und was ist vielleicht ein bisschen verrückt daran?
  • Wird dieses Problem noch irgendjemanden in 10 Jahren interessieren?

Indem sie ihren Blickwinkel verändern, verbessern sich ihre Laune und ihre Verfassung meist sofort. Sie sind besser drauf und haben mehr Energie für eine für sie vorteilhafte Lösung. Packen sie es an, verändern sie ihren Blickwinkel und damit auch vielleicht ihr Leben.

Nr. 141: Aus sich selbst heraus handeln

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Wahrer Erfolg und wahre Freude entstehen immer, wenn sie aus sich selbst heraus handeln. Was ist damit gemeint?

Ist das, was sie tun auch das, was sie wirklich möchten? Der Mensch in unserer Zeit wird von allem und jedem getrieben und beeinflusst. Meist wird getan, was andere Menschen für gut und richtig befinden, wobei dann noch vielleicht die Bedürfnisse der anderen Menschen im Vordergrund stehen. Ist es nicht so? Man schaut den ganzen Tag zu den Anderen und richtet sein ganzes Verhalten vielleicht sogar die eigenen Wünsche danach aus. Es gibt sogar Menschen, die ihr ganze Leben nach anderen Menschen ausrichten.

Der Ehepartner, die Familie, die Freunde, die Gemeinde, die Regeln, die Konventionen, die Moralvorstellungen, die Allgemeinheit, die Kirche, die Politiker, der Verein, nicht zuletzt die Arbeitskollegen, der Chef, die Mitarbeiter, die Menschen auf der Straße etc.

Aber wo ist dann das Eigene? Wo die Persönlichkeit? Wo das Verlangen? Die meisten Menschen wissen ja gar nicht, was man damit meint. Sie wissen, was sie tun müssen um gut dazustehen, anerkannt zu werden, gelobt zu werden, beachtet zu werden…..

Aber wissen sie auch, was sie tun können, um wirklich glücklich zu werden? Wirklich glücklich wird man nur, wenn man beginnt, aus sich selbst heraus zu handeln. Wenn man beginnt, die eigenen Wünsche und Sehnsüchte zu finden und von dem trennt, was die Anderen möchten. Wenn man sozusagen beginnt, sich selbst mehr und mehr in den Vordergrund des Denken und Handeln zu stellen. Die wahre Quelle liegt immer in einem Selbst und nur von dort aus wird ein glückliches Leben möglich.

Stellen sie sich in der kommenden Woche jeden Morgen die Frage:

  • Was ist mir ganz persönlich heute wirklich wichtig?
  • Was kann ich tun, um dies zu erreichen?

Dadurch fokussieren sie sich immer mehr auf sich selbst und sie beginnen, mehr und mehr aus sich selbst heraus zu handeln. Die ist der erste Schritt in ein selbstbestimmtes, glückliches und erfolgreiches Leben. Aus sich selbst heraus handeln ist der Beginn, die eigene Person wahrzunehmen und den eigenen Weg zu finden. Den Weg, der sie zu ihrer wahren Bestimmung führt.

Nr. 140: Persönliche Energie steigern

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Indem sie ihre persönliche Energie steigern, fühlen sie sich wohler und bekommen eine bessere und gewinnbringende Ausstrahlung. Dies hilft ihnen, ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Unser Wochentipp hilft ihnen, ihre persönliche Energie zu steigern und so immer anziehender zu werden.

Erstellen sie eine Liste von Dingen, die ihnen Energie liefern:

Gemeint sind alle Dinge und Situationen,

  • die positiv auf sie wirken,
  • sie interessieren,
  • sie einfach schön finden,
  • die ein gutes Gefühl erzeugen,
  • die ihr Herz höher schlagen lassen,
  • die sie bewundern und schätzen,
  • die sie umwerfend finden, etc…

Und zwar aus allen Bereichen ihres Lebens: Sport, Urlaub, Musik, Wetter, Künstler, Natur, Wünsche, Ziele, Gesundheit, Körper, Sex, TV-Sendungen, Freunde, Bauwerke, Menschen, Persönlichkeiten, Gemälde, Orte, Bücher, Liebe, Ideen, Unglaubliches, einfach alles was sie sich vorstellen können.

Nehmen sie sich wirklich Zeit diese Liste sorgfältig zu erstellen und fühlen sie richtig in diese Dinge hinein, so als würden diese gerade vor ihren inneren Sinnen passieren. Spüren sie richtig, wie diese Dinge ihre persönliche Energie steigern. Sie werden schon merken, wie diese Gefühle auf sie wirken. Dann entscheiden sie sich für sieben Dinge und beschäftigen sich jeden Tag in der kommenden Woche mit einem und zwar mindestens 15 bis 30 Minuten.

Diese Übung wird ihre persönliche Energie steigern und ihnen helfen das Charisma und die Ausstrahlung erfolgreicher Menschen zu bekommen. Stück für Stück kommen sie dadurch ihrem Traumleben näher.

Nr. 139: Widerstände überwinden

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Um letztlich Ziele zu erreichen muss man manchmal auch Widerstände überwinden. Widerstände können in der Form vorkommen, dass es ihnen nicht möglich ist, konzentriert bei der Sache zu bleiben. Bei dem, was sie sich vorgenommen haben. Es sind meist innere Widerstände, die man gar nicht so genau erklären kann. Irgendwie macht man die Sache nicht, man hat 1000 Ausreden und nichts bewegt sich, obwohl es eigentlich ganz einfach sein sollte. Diese Widerstände fußen meist im Unterbewusstsein, ein Teil will das Ziel erreichen, ein anderer Teil möchte das nicht oder traut sich nicht. Wenn man die Widerstände gefunden hat, sich also aktiv mit dem Warum beschäftigt, kann man diese aufdecken und dies ist der erste Schritt diese Widerstände zu überwinden.

Gehen sie in der kommenden Woche aktiv mit ihren Widerständen um und beginnen sie diese zu überwinden. Hierbei können ihnen nachfolgende Fragen helfen:

  • Welchen Grund könnt es haben, dass ich die Sache nicht machen möchte?
  • Hilft mir die Sache wirklich persönlich weiter und möchte ich die Sache wirklich für mich persönlich erledigen?
  • Habe ich möglicherweise einen Nutzen davon, wenn ich die Sache nicht erledige?
  • Welcher Teil möchte diese Aufgabe erledigen und welcher Teil in mir nicht?
  • Könnte ich den Widerstand willkommen heißen oder zulassen?
  • Möchte ich den Widerstand loslassen?

Diese Fragen helfen ihnen ihre Widerstände klarer zu erfassen und wenn sie es wirklich wollen, dann helfen ihnen die Antworten auch dabei, Widerstände zu überwinden.

Nr. 138: Beziehung zu sich selbst verbessern

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Erfolgreiche Menschen haben erkannt, wenn sie die Beziehung zu sich selbst verbessern, verbessern sie ihre Ergebnisse und Erfolge.

Nachdem sie sich in der letzten Woche vielleicht noch etwas besser kennen gelernt haben können sie diese Woche damit anfangen, ganz gezielt ihre Beziehung zu sich selbst zu verbessern. Warum ist das so wichtig? Die meisten Menschen gehen mit sich selbst viel zu sehr ins Gericht und nörgeln den ganzen Tag an sich selbst oder auch anderen Menschen herum. Das Komische dabei ist, dass sie sich selbst kritisieren, aber immer darauf hoffen, von anderen gelobt zu werden. Es ist sogar so, dass viele Menschen so sehr auf Anerkennung von anderen Menschen angewiesen sind, dass sie fast alles dafür tun. Und wenn dann mal etwas Kritik von Außen kommt, dann sind sie eingeschnappt und der ganze Tag ist versaut. Interessant, nicht wahr?  Aber einmal ehrlich, das passt doch nicht zusammen. Sich selbst den ganzen Tag kritisieren und dann bei Kritik von Außen erschrecken.

  • Wie kannst Du erwarten, dass Dir jemand Wertschätzung entgegenbringt, wenn Du Dich nicht wertschätzt?
  • Wie kannst Du erwarten, Anerkennung zu bekommen, wenn Du Dich selbst nicht anerkennst?
  • Wie kannst Du erwarten beruflich erfolgreich zu sein, wenn Du es Dir selbst nicht zutraust?

Beginnen sie diese Woche damit sich endlich mal als das anzuerkennen, was sie in Wirklichkeit sind. Es ist zwar möglich, dass sie ihre Einzigartigkeit noch nicht entdeckt haben, dann wird es aber Zeit das zu tun. Beginnen Sie jeden Tag mit den nachfolgenden Fragen:

  1. Was macht mich aus, worin bin ich einzigartig?
  2. Was kann ich heute tun, um mich besonders anzuerkennen?
  3. Was kann ich an mir loben, was mag ich an mir?

Diese einfache Fragen helfen ihnen die Beziehung zu sich selbst zu verbessern und das ist schließlich die Beziehung zur wichtigsten Person in ihrem Leben.