Lösen kann man Probleme nur, wenn man sich auf Lösungen konzentriert und dafür etwas tut. Hier eine effektive Übung, um damit gleich anzufangen.

• Schreiben Sie die 5 oder 7 Dinge auf, die Sie momentan belasten und vor denen sie sich vielleicht auch ein bisschen fürchten.
• Überlegen sie sich zu jedem Punkt, was passieren müsste, dass es für sie sehr angenehm wird. Also das genau Gegenteil.
• Schreiben sie zu jedem Punkt etwas auf, was sie tun könnten, damit sie diesem Zustand näher kommen. (Es kommt nicht auf große Dinge an, sondern nur darauf, etwas zu verbessern)
• Tun sie diese Woche genau diese Dinge, die sie aufgeschrieben haben.

Viel Vergnügen beim Nutzen ihrer neuen Chancen.