Archiv für den Monat: August 2010

Nr. 144: Loslassen – Neues zulassen

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Warum ist Loslassen so wichtig um Neues zuzulassen. Machen sie doch einfach ein kleines Experiment.

Nehmen sie einen Kugelschreiber in ihre linke Hand und halten sie diesen ganz fest, sodass ihn auch niemand herausziehen kann. Ja, einfach ganz fest und dann warten sie eine Minute. Immer schön festhalten. …….Ja, ich weiß, es kann sein dass es ein kleines bisschen anstrengend  wird, aber die Minute ist noch nicht rum. ….So, jetzt halten sie den Kugelschreiber weiter fest und versuchen mit der linken Hand irgendetwas Neues aufzuheben, während sie den Kugelschreiber ganz festhalten. Geht nicht oder? Spüren sie die Spannung in ihrer linken Hand? Und genau so anstrengend ist es, wenn man an alten Mustern festhält. Erstens koste es sehr viel Kraft und Anspannung und zweites können sie nichts Neues zulassen.

Lassen sie den Kugelschreiber jetzt mal los, und sie werden sehen, wie angenehm es sein kann, nicht mehr festzuhalten. Und jetzt können sie auch ganz einfach wieder etwas Neues aufheben. Sie sehen, wie einfach und leicht das Loslassen sein kann. Festhalten ist das, was Energie und Kraft kostet.

Lernen sie loszulassen! Überlegen sie sich in der kommenden Woche, welche Verhaltensweisen sie die ganze Zeit gepflegt haben, um damit keinen Erfolg zu haben. Dann lassen sie diese einfach los, verändern etwas und sie werden sehen, wie das Ganze in Bewegung kommen kann.

Überlegen sie ganz genau, was sie tun können, um ihren Zielen näher zu kommen und dann tun sie es endlich. Verlassen sie eingefahrene Pfade, die sie bisher nicht weitergebracht haben, und tun sie endlich das, wonach ihr Herz sich sehnt. Kompliziert? Nur dann, wenn sie noch an dem Alten festhalten und so weitermachen wie bisher. Beginnen sie jetzt gleich mit dem Loslassen. Lassen sie endlich Neues zu!

Nr. 143: Vergebung befreit

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Warum ist Vergebung und verzeihen so wichtig und warum befreit Vergebung vor allem sie selbst? Viele Menschen können ihre Ziele nicht erreichen, weil sie entweder anderen Menschen nicht vergeben können oder aber sich selbst nicht vergeben können. Nach dem Gesetz der Anziehung zeihen diese Menschen genau das in ihr Leben, was sie nicht vergeben können. Es ist paradox, genau das, was die Menschen nicht haben wollen halten sie fest und lassen es nicht los. Groll, Enttäuschung, Neid, Hass, Vorwürfe, Vorhaltungen usw. gedeihen so immer und immer wieder im Garten des eigenen Geistes. Ist es das, was sie wirklich wollen?

Wenn sie wirklich weiter kommen wollen, dann beginnen sie, zu vergeben. Zuerst den Anderen und dann sich selbst. Es hilft dabei nichts, Vergebung nur zu denken, es geht um das Gefühl des Loslassens und der inneren Erleichterung. Es geht um das wirkliche Vergeben und Verzeihen.

Machen sie diese Woche eine Liste von Dingen, die sie bisher nicht überwunden und vergeben haben. Erweitern sie die Liste um die Punkte, die sie sich selbst nicht vergeben können.

Dann kreieren sie für jeden Punkt einen Satz wie z.B.:

  • Ich vergebe anderen für ihre Schuld.
  • Ich vergebe … der mir …..angetan hat.
  • Ich vergebe jedem, der mich jemals …….hat.
  • Ich vergebe jedem, der mir jemals…..angetan hat.
  • Ich vergebe mir selbst für meine…….

Lassen sie dann los und fühlen sie die Erleichterung, die sich dann in ihnen ausbreitet. Wenn noch Reste da sind, dann wiederholen sie die Übung nach einer Woche nochmals.

Das Vergeben und Verzeihen wird neue Kräfte in ihnen entfalten und Dinge in Bewegung bringen. Sie werden merken, wie Vergebung befreit und sie ihren Zielen näher kommen.

Nr. 142: Den Blickwinkel verändern

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Wenn sie im Laufe der kommenden Woche an Probleme oder Situationen kommen, die Ihnen vielleicht nicht so gut gefallen, dann kann es sehr hilfreich sein, den Blickwinkel zu verändern.

Je mehr sie ihr Verhalten und ihre Sichtweisen ändern, desto mehr kann sich auch ihr Leben verändern.

Stellen sie sich in der kommenden Woche bei jeder Situation oder bei jedem Problem, das sie lösen mochten, nachfolgende Fragen:

  • Welche Vorteile könnte diese Situation oder dieses Problem für mich haben?
  • Was ist daran komisch und was ist vielleicht ein bisschen verrückt daran?
  • Wird dieses Problem noch irgendjemanden in 10 Jahren interessieren?

Indem sie ihren Blickwinkel verändern, verbessern sich ihre Laune und ihre Verfassung meist sofort. Sie sind besser drauf und haben mehr Energie für eine für sie vorteilhafte Lösung. Packen sie es an, verändern sie ihren Blickwinkel und damit auch vielleicht ihr Leben.

Nr. 141: Aus sich selbst heraus handeln

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Wahrer Erfolg und wahre Freude entstehen immer, wenn sie aus sich selbst heraus handeln. Was ist damit gemeint?

Ist das, was sie tun auch das, was sie wirklich möchten? Der Mensch in unserer Zeit wird von allem und jedem getrieben und beeinflusst. Meist wird getan, was andere Menschen für gut und richtig befinden, wobei dann noch vielleicht die Bedürfnisse der anderen Menschen im Vordergrund stehen. Ist es nicht so? Man schaut den ganzen Tag zu den Anderen und richtet sein ganzes Verhalten vielleicht sogar die eigenen Wünsche danach aus. Es gibt sogar Menschen, die ihr ganze Leben nach anderen Menschen ausrichten.

Der Ehepartner, die Familie, die Freunde, die Gemeinde, die Regeln, die Konventionen, die Moralvorstellungen, die Allgemeinheit, die Kirche, die Politiker, der Verein, nicht zuletzt die Arbeitskollegen, der Chef, die Mitarbeiter, die Menschen auf der Straße etc.

Aber wo ist dann das Eigene? Wo die Persönlichkeit? Wo das Verlangen? Die meisten Menschen wissen ja gar nicht, was man damit meint. Sie wissen, was sie tun müssen um gut dazustehen, anerkannt zu werden, gelobt zu werden, beachtet zu werden…..

Aber wissen sie auch, was sie tun können, um wirklich glücklich zu werden? Wirklich glücklich wird man nur, wenn man beginnt, aus sich selbst heraus zu handeln. Wenn man beginnt, die eigenen Wünsche und Sehnsüchte zu finden und von dem trennt, was die Anderen möchten. Wenn man sozusagen beginnt, sich selbst mehr und mehr in den Vordergrund des Denken und Handeln zu stellen. Die wahre Quelle liegt immer in einem Selbst und nur von dort aus wird ein glückliches Leben möglich.

Stellen sie sich in der kommenden Woche jeden Morgen die Frage:

  • Was ist mir ganz persönlich heute wirklich wichtig?
  • Was kann ich tun, um dies zu erreichen?

Dadurch fokussieren sie sich immer mehr auf sich selbst und sie beginnen, mehr und mehr aus sich selbst heraus zu handeln. Die ist der erste Schritt in ein selbstbestimmtes, glückliches und erfolgreiches Leben. Aus sich selbst heraus handeln ist der Beginn, die eigene Person wahrzunehmen und den eigenen Weg zu finden. Den Weg, der sie zu ihrer wahren Bestimmung führt.

Nr. 140: Persönliche Energie steigern

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Indem sie ihre persönliche Energie steigern, fühlen sie sich wohler und bekommen eine bessere und gewinnbringende Ausstrahlung. Dies hilft ihnen, ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Unser Wochentipp hilft ihnen, ihre persönliche Energie zu steigern und so immer anziehender zu werden.

Erstellen sie eine Liste von Dingen, die ihnen Energie liefern:

Gemeint sind alle Dinge und Situationen,

  • die positiv auf sie wirken,
  • sie interessieren,
  • sie einfach schön finden,
  • die ein gutes Gefühl erzeugen,
  • die ihr Herz höher schlagen lassen,
  • die sie bewundern und schätzen,
  • die sie umwerfend finden, etc…

Und zwar aus allen Bereichen ihres Lebens: Sport, Urlaub, Musik, Wetter, Künstler, Natur, Wünsche, Ziele, Gesundheit, Körper, Sex, TV-Sendungen, Freunde, Bauwerke, Menschen, Persönlichkeiten, Gemälde, Orte, Bücher, Liebe, Ideen, Unglaubliches, einfach alles was sie sich vorstellen können.

Nehmen sie sich wirklich Zeit diese Liste sorgfältig zu erstellen und fühlen sie richtig in diese Dinge hinein, so als würden diese gerade vor ihren inneren Sinnen passieren. Spüren sie richtig, wie diese Dinge ihre persönliche Energie steigern. Sie werden schon merken, wie diese Gefühle auf sie wirken. Dann entscheiden sie sich für sieben Dinge und beschäftigen sich jeden Tag in der kommenden Woche mit einem und zwar mindestens 15 bis 30 Minuten.

Diese Übung wird ihre persönliche Energie steigern und ihnen helfen das Charisma und die Ausstrahlung erfolgreicher Menschen zu bekommen. Stück für Stück kommen sie dadurch ihrem Traumleben näher.