Archiv für den Monat: Dezember 2009

Nr. 109: Bilanzziehen – persönlicher Jahresrückblick 2009

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Ein persönlicher Jahresrückblick hilft Ihnen beim Bilanzziehen und ist eine optimale Vorbereitung auf einen neuen Jahresplan. Nehmen Sie sich in der kommenden Woche einfach 1 Stunde Zeit und schreiben Sie auf, wie das vergangene Jahr für Sie persönlich und beruflich gelaufen ist.

Nachfolgende Fragen können Ihnen dabei helfen:

  • Welche Situationen, Personen und Ereignisse sind mir begegnet und was habe ich daraus gelernt?
  • Was kann ich zukünftig verbessern?
  • Welche Erfolge, Fortschritte und Erkenntnisse habe ich persönlich erreicht?
  • Welche Erfolge, Fortschritte und Erkenntnisse habe ich beruflich erreicht?
  • Wie habe ich meine Ziele erreicht und mit welchen Mitteln habe ich sie umgesetzt?
  • Wann war ich glücklich?
  • Was war im vergangenen Jahr besonders schön für mich?

Durch das Rückblicken werden Ihnen in einem größeren Zusammenhang Ursachen und Wirkungen bewusster. Dies hilft Ihnen sich selbst besser kennen zu lernen und neue Ziele klarer und bewusster und mit neuem Selbstvertrauen anzugehen. Diese Übung ist eine optimale Vorbereitung für einen erfolgreichen Jahresplan 2010, der im nächsten Wochentipp veröffentlicht wird.

Viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse beim Bilanzziehen und ihrem persönlichen Jahresrückblick 2009.

Nr. 108: Kritik trennt – Gemeinsamkeiten verbinden

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Es scheint so, als ob sich in unserer Gesellschaft ein Virus mit dem Namen Kritik breitgemacht hat. Und ich meine, dieser Virus richtet weit größeren Schaden an als die Vogel- und Schweinegrippe gemeinsam. Viele Meschen sehen immer auf die Dinge, die nicht so schön sind und die sie nicht mögen. Und dann werden diese Dinge erbarmungslos in den Vordergrund gestellt und diskutiert. Endlos scheinende Diskussionsrunde mir wirklich namhaften Personen beschäftigen sich nur damit, was in unserem Land und der Welt nicht stimmt und warum es nicht stimmt. Da wird über Armut gesprochen, über Krise, darüber, was der Staat alles verkehr macht und was alles sonst nicht stimmt. Da wo die Großen die Kleinen abzocken und wo jeder nur damit beschäftigt sein soll aufzupassen, dass er nicht betrogen und übers Ohr gehauen wird. Wenn man das alles so annimmt, was da so in 24 Stunden über die Medien so auf einen hereinprasselt, kann ich mir schon gut vorstellen, warum die Zahl der depressiven Menschen von Tag zu Tag wachsen soll.

  • Gibt ihnen das, was da so jeden Tag auf sie hereinschneit, ein gutes Gefühl?
  • Hilft Ihnen das Kritisieren dabei ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen?
  • Bringt sie Kritik ihrem Lebensziel näher?
  • Mit wem möchten Sie sich lieber umgeben, mit Menschen, die sie kritisieren oder mir Menschen, die sie schätzen?

Da wo es Schatten gibt, muss es auch Licht geben, denn ohne Licht gibt es keinen Schatten. Die Frage ist jetzt, ob sie sich lieber im Schatten oder im Licht aufhalten.

Heute ist der 4. Advent und warum nicht einmal den alten Pfad verlassen und auf die Lichtseite wechseln. Suchen Sie in der kommenden Woche zuerst Gemeinsamkeiten, bevor sie jemanden kritisieren. Sie werden schnell merken, wie sie damit einfacher und leichter durchs Leben kommen und wie immer mehr und mehr Licht in Ihr Leben kommt.

Nr. 107: Kritik sich selbst gegenüber einstellen

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Erfolgreiche Menschen sind von sich selbst und dem was sie tun überzeugt. Daraus entwickeln sie die Stärke Dinge zu verwirklichen, die andere vielleicht nicht für möglich halten. Eine der wichtigsten Schritte um von sich selbst mehr und mehr überzeugt zu sein ist das Einstellen jeglicher Kritik sich selbst gegenüber. Kritik ist wohl insgesamt eine der schädlichsten Dinge, die man sich selbst und auch anderen im Bezug auf Erfolg antun kann.

Wie fühlen sie sich, wenn sie sich selbst kritisieren? Gut oder schlecht?
Wie fühlen sie sich, wenn sie kritisiert werden? Gut oder schlecht?
Wann meinen sie haben sie bessere Möglichkeiten eine gute und wunderbare Zukunft zu erschaffen? Wenn sie sich gut oder schlecht fühlen?

Wobei es nicht darum geht, mit einer rosaroten Brille durchs Leben zu gehen. Vielmehr geht es darum, eine bestehende Situation als das anzunehmen, was es eigentlich ist. Es ist immer der Ausgangspunkt für eine neue Zukunft. Vergangenes kann man sowieso nicht ändern, sehr wohl aber das, was man heute tut.

Am besten ist, sie schließen in der kommenden Woche einen Vertrag mit sich selbst, indem sie sich bestätigen, dass sie in Zukunft jegliche Kritik sich selbst gegenüber einstellen und durch konstruktive Vorschläge und Wünsche ersetzen.

Stellen sie sich einfach einen schönen Vertrag vor und unterzeichnen diesen Vertrag in ihrer Vorstellung, besser ist es noch, wenn sie diesen Vertrag aufsetzen und selbst unterschreiben.

Der Text könnte vielleicht wie folgt sein:

Vertrag:

Hiermit stelle ich ab sofort jegliche Kritik mir selbst gegenüber ein. Ich nehme die Situation als Anlass mir zu überlegen, was ich aus der Situation lernen kann und was ich tun kann, um das zu erreichen, was ich möchte. Hierdurch werde ich mehr und mehr zu einem erfolgreichen und glücklichen Menschen.

Ort, Datum, Unterschrift

Nr. 106: Aufmerksamkeit bündeln – die 80-20 Regel

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Ihre Aufmerksamkeit bündeln und mit der 80-20 Regel Ihre Ziele schneller und komfortabler erreichen.

Wenn Sie wirklich mit dem was sie tun erfolgreich sein möchten, dann ist es wichtig, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen. Hier hilft Ihnen die 80-20 Regel, Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und Ihre Ziele schneller zu erreichen. Die 80-20 Regel sagt aus, das man mit 20% von dem, was man tut 80% seiner Ergebnisse erreicht und mit 80% von dem was man tut 20% Ergebnisse einfährt. Und genau da sind wir an einem entscheidenden Punkt. Gelingt es Ihnen nun 2 mal 20% zielgerichtet einzusetzen, dann können sie mit 40% Einsatz 160% Ergebnisse erreichen. Ich weiß. Der eine oder andere mag denken, das ist zu einfach und vielleicht ein bisschen überzeichnet, aber überlegen sie doch selbst einmal, wie das bei ihnen persönlich ist. Viel zu oft lässt man sich vom Westlichen ablenken und die Zeit verrinnt und am Ende des Tages hat man nicht das umgesetzt, was möglich gewesen währe.

Überlegen sie sich in der kommenden Woche bei allem was sie tun, ob das wirklich das ist, was sie ihren Zielen näher bringt, oder ob es das ist, was andere eher deren Zielen näher bringt. Stellen sie sich bei jeder neuen Tätigkeit einfach die Frage:

Bringt mich das, was ist gerade jetzt tue meinen Zielen wirklich näher?

Wenn die Antwort ja ist, dann sind sie auf dem richtigen Weg, wenn sie aber nein oder vielleicht ist, dann stellen sie sich eine zweite Frage:

Was kann ich jetzt in diesem Moment tun, damit ich meinen Zielen näher komme?

Klar ist, dass sie auch dann damit beginnen das umzusetzen. Indem sie in dieser Form ihre Aufmerksamkeit bündeln und sich wirklich mehr und mehr auf die wichtigen Dinge einschwingen, kann das Gesetz der Anziehung voll und ganz bei ihnen wirken und sie erzielen mehr und mehr positive Ergebnisse. Und vielleicht gelingt es ihnen dann auch in 40% der Zeit zukünftig 160% Ergebnisse zu erzielen und die restlichen 60% ihrer Zeit dafür zu sorgen, dass sich wirklich glücklich sind und ihr Leben genießen. Und wenn es dann am Ende des Tages nur 120 bis 150% sind, dann wäre es doch auch ok oder? Also diese Woche Aufmerksamkeit bündeln und auf die 80-20 Regel achten.