Archiv für den Monat: Februar 2009

Nr. 65: Neue Kraft und neuer Mut.

Schreibe eine Antwort

Momentan ist unsere Welt im Umbruch, es beginnt für viele ein neuer Abschnitt. Für manchen mag das erschreckend sein. Ein Umbruch bedeutet für viele Unsicherheit und vielleicht sogar Angst vor dem Neuen. Bisher bewährte Dinge weichen Neuem. Es ist eine natürliche Veränderung im Gange. Viele meinen es gibt Dinge, die in unserer äußeren Welt Bestand haben, aber wie sieht unsere Welt aus? Ist es nicht ein dauerndes Werden und Vergehen? Das, was heute ist, wird in 100 Jahre anders sein. Von den Gebäuden wird nur noch ein kleiner Teil übrig sein, es werden Neue entstehen. Unsere Autos werden am Tage, wenn wir sie kaufen weniger wert. Sie sind nach 15 bis 20 Jahren verfallen und entsorgt. Firmen werden und verschwinden. Blumen blühen und vergehen, gerade dann, wenn Sie am schönsten sin. Unser Leben ist ein ständiger Wandel und eine permanente Entwicklung. Wir selbst verändern uns täglich. Unsere Zellen erneuern sich nach ca. 28 Tagen. Das bedeutet, dass wir nach spätestens 30 Tagen komplett neue Zellen haben, also ein neuer Mensch sind. Das, was immer bleibt und beständig ist, ist das in unserem Inneren. Es ist das, was uns selbst ausmacht, dies wird durch unsere Erfahrungen, also unser tägliches Leben immer mehr bereichert. Veränderung ist der Prozess des Lebens, der es uns ermöglicht neue Erfahrungen zu sammeln und uns dazu verhilft, besser und reifer zu werden, uns hin zu dem zu entwickeln, was wir wirklich letztlich sind. Wenn wir also Halt und Stabilität suchen, dann finden wir diese immer nur in uns selbst. Ja, in Dir, in Ihnen, in mir und in jedem Selbst.

Schreiben Sie diese Woche die Dinge auf, die Sie aktuell bewegen und die die Ihnen vielleicht auch etwas Unbehagen bereiten. Wenn sie die Liste komplett haben, überlegen Sie sich zu jedem Punkt, welchen Vorteil dieser Punkt für Sie persönlich haben kann. Schreiben Sie hinzu, was Sie durch diesen Punkt lernen können und welche neue Möglichkeiten Sie dadurch haben könnten. Schreiben Sie 3 Dinge auf, die ein mutiger und erfolgreicher Mensch in dieser Situation tun würde. Denken Sie sich eine Geschichte aus, wie sich das Ganze zu Ihrem Vorteil wenden kann und wie Sie sich freuen, dass alles so gekommen ist. Tun Sie den ersten Schritt und Sie werden feststellen, wie sich die Dinge zum Besseren wenden. Sie fassen neuen Mut und neue Kraft. Es gibt nichts Gutes – außer man tut es!

Nr. 64: Den Tag mit Dankbarkeit beginnen.

Schreibe eine Antwort

Wie bereist in meinem Tipp vom 9. November 08 ausführlich beschrieben, ist die Dankbarkeit einer der wichtigsten Schlüssel für ein erfolgreiches und glückliches Leben im Wohlstand. Da wo Dankbarkeit herrscht, ist der Wohlstand und Reichtum nicht weit. Beides zieht sich magisch an.

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer bewussten Konzentration auf die Dinge, für die Sie dankbar sein können. Am besten ist es, wenn Sie in der kommenden Woche jeden Morgen 7 Punkte aufschreiben, für die Sie wirkliche Dankbarkeit empfinden.

Ein kleines Beispiel:

Ich fühle wahre Dankbarkeit in mir

  • für meinen Lebenspartner und meine Kinder
  • für die wunder schöne Natur um mich herum
  • für meine Arbeitsplatz und meine netten Kollegen
  • für meine lieben Eltern
  • für das gute Essen gestern Abend
  • für mein Augenlicht und dass ich sehen kann
  • für den schönen Sonnenuntergang gestern Abend

Es geht bei dieser Übung um das Gefühl der Dankbarkeit. Achten Sie genau, wie es sich in Ihnen anfühlt, wo das Gefühl in Ihrem Körper ist. Finden Sie am Ende der Übung den genauen Punkt in Ihrem Körper und dehnen Sie dann das Gefühl in diesem Punkt in Ihrer Vorstellung einfach aus. Es ist nicht so wichtig, wie es geschieht, lassen Sie es einfach von Ihrem Unterbewusstsein tun, es weiß ganz genau, wie das geht und was zu tun ist. Dehnen Sie das Gefühl der Dankbarkeit auf Ihren ganzen Körper, dann auf das ganze Zimmer, auf Ihre Wohnung und noch weiter aus. Probieren Sie einfach, wie weit Sie es ausdehnen können. Jeden Tag ein bisschen weiter. Fühlen Sie und genießen Sie das wohlige Gefühl der Dankbarkeit einige Minuten.
Wiederholen Sie diese Übung jeden Morgen in der kommenden Woche. Am besten ist es, wenn Sie diese einfache Übung für die kommenden 30 Tage beibehalten. Nach 30 Tagen haben Sie eine neue Gewohnheit entwickelt und was kann besser sein, als sich das Gefühl der Dankbarkeit zur Gewohnheit zu machen.

Ihnen eine wundervolle Woche.

Nr. 63: Eine Entscheidung für sich selbst treffen.

Schreibe eine Antwort

Rockefeller, der amerikanische Öl-Milliardär sagt einmal:

Zeige mir einen Menschen, der sich schnell entscheiden kann und ich zeige Dir jedes Mal einen Gewinner.
Er sagte aber auch: Lieber im Leben eine Fehlentscheidung treffen als gar keine.

Vielleicht möchten Sie auch irgendwann zu den Gewinnern gehören. Es gibt dazu eine gute Nachricht: Es ist für uns alle möglich!

Für jeden persönlichen Erfolg ist es notwendig eine Entscheidung zu treffen, die Entscheidung, dass Sie etwas dafür tun möchten und auch bereit sind, etwas zu verändern. Ohne Veränderung beleibt alles so, wie es ist, wobei der Prozess des Lebens Veränderung bedeutet. Das, was heute ist, wird morgen anders sein. Nichts Materielles hat Bestand, in dem Moment wo es fertig ist, beginnt es zu verfallen.

Treffen Sie diese Woche ganz bewusst einige für Ihren Erfolg wichtige Entscheidungen:

  1. Die Entscheidung für Sie selbst.
  2. Die Entscheidung alles Notwendige für sich selbst zu tun.
  3. Die Entscheidung heute damit zu beginnen das Leben in die Hand zu nehmen.

Es mag sehr einfach klingen, dies ist aber der Anfang, der wichtigste Teil des Ganzen. Ohne Anfang kann es auch kein Ende geben. Treffen Sie diese Entscheidungen ganz bewusst. Überlegen Sie sich, was dies für Ihr Leben bedeutet und was Sie sich selbst wert sind. Schreiben Sie diese drei Entscheidungen auf ein ganz besonderes Blatt Papier und unterschreiben Sie dieses mit Ort und Datum. Später, wenn Sie Ihre Ziele erreicht haben, wissen Sie, wann alles begonnen hat.

Schreiben Sie, nachdem Sie diese 3 Entscheidungen für sich selbst getroffen haben, sieben Dinge auf, die die Konsequenz dieser Entscheidungen sind. Dinge, die für Sie selbst wichtig sind und die Ihnen persönlich am Herzen liegen. Bingen Sie diese sieben Punkte zu Papier und treffen Sie die Entscheidung, jeden Tag einen dieser Punkte anzugehen. Es geht nicht darum, die Punkte zu vollenden, es geht vielmehr darum auf diese Punkte zuzugehen und als Zeichen, dass Sie es ernst damit meinen, den ersten Schritt zu gehen. Beginnen Sie gleich damit, denn ab diesem Moment beginnt der Rest Ihres Lebens. Ich für mich habe beschlossen, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen und es so zu gestalten, wie ich es haben möchte. Wie ist es bei Ihnen?

Nr. 62: Glücksgefühle kultivieren – Glück anziehen

Schreibe eine Antwort

Ein chinesisches Sprichwort sagt:

Glück ist das Einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt.

Glück empfindet man, wenn man glücklich ist. Wenn man also das Gefühl des Glücks in sich selbst hat. Dabei ist es unserem Unterbewusstsein egal, ob Sie das Glück jetzt gerade empfinden, oder ob Sie sich an eine Situation erinnern, in der Sie glücklich waren. Es entsteht jedes Mal das gleiche Glücksgefühl im Körper. Nach dem universellen Gesetzt der Anziehung zieht Glück mehr Glück an. Wenn Sie mehr Glück in Ihrem Leben haben möchten, dann können Sie das damit erreichen, dass Sie Glücksgefühle kultivieren. Denn das, was man sät, erntet man auch.

Überlege Sie sich sieben Situationen, in denen Sie glücklich waren oder Glück empfunden haben. Jeden Morgen in der kommenden Woche nehmen Sie eine dieser konkreten Situationen und beschreiben diese Situation so genau wie möglich. Wann war es, wie war es genau, was hat zu dieser Situation geführt, wie waren Sie beteiligt, wer war beteiligt, was habe Sie genau dabei empfunden, wo in Ihrem Körper haben Sie dieses Glück empfunden, wie hat sich das genau angefühlt, was haben Sie gesehen, was haben Sie gehört, was haben Sie gerochen. Halten Sie alles ganz genau schriftlich fest.
Mittags stellen Sie sich diese Situation einfach nochmals 5 Minuten lang vor, gehen Sie in die Situation hinein und nehmen Sie das Glücksgefühl war.
Bevor dem Zubettgehen lesen Sie sich die Notiz vom Morgen nochmals genau durch, empfinden Sie das Gefühl, das Sie in diesem Moment haben. Sie werden merken, dass es ein Glücksgefühl ist, das sich in Ihrem Körper ausbreitet. Behalten Sie dieses Gefühl bis in den Schlaf bei sich.

Nach einer Woche haben sie gelernt, wie man ganz gezielt in eine glückliche Situation hineingeht und wie man ein Glücksgefühl erzeugt. Es steht Ihnen frei, dies, wann immer Sie es möchten, anzuwenden. Vielleicht möchten Sie es ja anwenden, wenn Sie sich das nächste Mal nicht so gut fühlen? Vielleicht vor einem wichtigen Termin? Glückliche Menschen sind attraktiver und erfolgreicher. Glückliche Meschen ziehen glückliche Menschen und Glück an. Was oder welche Menschen möchten zukünftig anziehen?

Viel Spaß beim bewussten Glücklichsein 😉 .