Lassen Sie diese Woche Ihren Tag abends nochmals kurz Revue passieren. Und stellen Sie sich nachfolgende Fragen:

• Was hat mir besonders gut gefallen und wo habe ich mich besonders wohl gefühlt?
• Was würde ich gerne noch besser machen und wie genau würde ich es am liebsten haben?
• Was fand ich gut und liebenswert an mir selbst?

Sie können das auch gerne schriftlich tun. Schriftliches Arbeiten an sich selbst ist besonders wirkungsvoll. Nehmen Sie sich kurz vor dem Zubettgehen einfach ein wenig Zeit und beantworten Sie sich diese Fragen zu Ihrem Tag. Sie werden dadurch kontinuierlich bewusster und entwickeln mehr Selbstbewusstsein.