Sie haben die Möglichkeit mit einer kleinen Übung am Abend langfristig Ihr Selbstvertrauen zu steigern:

Schreiben Sie vor dem Zubettgehen auf, was Sie an diesem Tag gut an sich fanden. Loben Sie sich und geben Sie sich für alles, was Sie getan haben Anerkennung. Dadurch gewinnen Sie jeden Tag etwas mehr Selbstvertrauen und Sie werden langfristig immer selbstsicherer. Fangen Sie heute damit an.